Die Bedeutung der Kraftausdauer für Läufer: Grundlagen, Trainingsmethoden und Online-Kurs zur Verbesserung der Leistung
Die Kraftausdauer ist für Läufer entscheidend, um die Muskulatur zu stärken und die Ausdauerleistung zu verbessern. Ein gezieltes Training der Kraftausdauer fördert nicht nur die
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